3 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　4、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，橄榄油 。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南把西蓝花围边即成  。蜜汁

　　6 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　2、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜂蜜、西兰花、

　　5 、切下一块。按照原来的造型放入盘子里。